czy od

[...] Mam też maszynę do nóg, ale nie mam dużo obciążenia póki co. Przyokazjii mam pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia na motyle w domowych warunkach? Czy można je tylko ćwiczyć na specjalnych maszynach? Diety jako takiej nie mam, ale jem sporo. Zazwyczaj na śniadanie jem kaszę manną i jakieś kanapki z mięsem, na obiad co mama zrobi, na kolację [...]

[...] profesjonalistka ;) Dlatego obawiam się, że wbrew wcześniejszym zapowiedziom, nie będzie tu fantastycznych i olśniewających błyskawicznych spadków. Ale liczę, że prędzej czy później wyjdę na swoje Dokładnie tak, jak pisze Dorotka :) To tyle wywnętrzeń Trening dzisiejszy bardzo był przyjemny, bo w poniedziałki tylko trzech wymiataczy [...]

[...] No a ja cwicze już ogólnie 6 miesięcy. Diete mam od miesiąca. A na wadze przytylem przez te 6 mesięcy moze 1kg. Ale od tygodnia wcinam Gain bolica 6000. I dopiero po tym zaczyna cos przybywac na wadze. W ciągu 6 dni przytyłem 0.7kg. I jeśli sobie mozesz pozwolić na wydatki to radził bym Ci też to kupić. Ale najpierw poczekaj jeszcze ze 2/3 [...]

wóka ma więcej % więc działa zapewne bardziej katabolicznie od piwa, oczywiście dużo zależy od ilości. Ja ostatnią z koleżanką wypiłem 2 browce i co ? żyje , masa czy siła nie spadła. Znam niektórych co biją rekordy dzień po imprezie. Co nie oznacza, że polecam picie bo nie polecam i jest ono największym wrogiem dobrej sylwetki. Ale to było pisane [...]

mam pytanie pisze w czyims imieniu wiec żeby było jasne chodzi o kobiete!! wiadomo wakacje i zrobiłem sie brzuszek , i mam pytanie bo od poniedziałku zaczyna treningu wiec mam pytanie co jest najlepsze zeby pomoc sie pozbyc tego brzuszka?? tak w cenie okolo 40 złoty czy najlepsza jest l karnityna do treningu zeby pomoigła czy cos innego?? z góry [...]

roni czemu się czepiasz? skąd wiesz po co chce schudnąć? jak Ciebie czytam to mam wrażenie że jedynym wyznacznikiem człowieka jest dla Ciebie to ile waży. pamiętam jak mnie w którymś poście wyśmiałeś za to że mało ważę - są ważniejsze sprawy poza tym jak by przyszło się czepiać to te 150 w przysiadzie które masz w profilu zrobię do końca wakacji - [...]

nie możesz mieć żadnego niedoboru żadnej witaminy czy minerału aby rana się sprawnie goiła,ale najważniejszy wydaje siębyć cynk i potas.tak w ogóle to rana goi się szybko kiedy w organiźmie jest przewaga procesów anabolicznych nad katabolicznymi,.Znam gościa który w******la mete jak koń owies chyba już dwunasty cykl robi,skurczybyk jednego dnia [...]

ale jak to sylimarol blokuje receptory? bez sens:/ ten sylimarol o ktym mówicie to ogólnie wszystkie czy jakiś konkretny. bo ja mam z olimpa i myślałem że bd lepszy od tych z apteki

czy mozliwe że bóle na wysolości brzucha od serca w dół związane są z zarzywaniem oralnych winstrol eurochem?..co zrobic w przypadku jeżeli tak?

opisz te bóle dokladnie w jakiej odleglosci od serca i czy sa dlugie czy tylko trwaja jak skórcz

Ale wjechac mam z ktorej strony??? Od strony Tarnowa, Przemysla czy Radomia

Matrxi piszesz że jak odstawisz sztange całkowicie na powiedzmy 10 tyg i potem do niej wrócisz to ci siła wróci w ciągu 2-3 treningów? Przeczytałeś to na internecie czy sam tego doswiadczyłes? a dlaczego od razu na 10 tygodni ??? niech odsatwi na 4-6 tygodni ja przynajmniej tak zrobiłem i po tej zmianie gdy wróciłem na sztange nie miałem wiekszych [...]

mam jeszcze takie jedno pytanie... bo... niedlugo jade nad morze a moje nogi przez tą chorobe są trasznie sflaczale. niby cwicze tak zebuy mnie nie bolaly na silowni. chodzi tylko o uda. ale czy to da jakis efekt cwicze od tygodnia a jeszcze 3 zostaly do wyjazdu

Przed chwila przeczytałem podczepiony temat (http://www.sfd.pl/Brzuch_S%C5%82aw_i_Ich_Treningi_Polecam_%21%21%21-t245343.html) no i od razu wpadłem na pomysł, aby wstawać rano o 9, iść na siłownie i robić ten program. A później, wieczorem robić ten program: Program II (na full osprzęt-siłownia) WERSJA ŚREDNIA 1.skłony tułowia na maszynie -brzuch [...]

[...] łydki Od poniedziałku do piątku : dodatkowo ćwiczenia na mięśnie brzucha Przed każdym treningiem rozgrzewka około 30 minut "bieżnia, steper" Moje pytanie jest następujące : czy we wtorek i czwartek mogę również iść na siłownię aby wykonywac tylko i wyłącznie intensywny trening aerobowy, rowerek, bieżnia, stepery itp. ?? Czy raczej dać odpocząć [...]

Jestem po pierwszej prubie medytacji.POdsumuje to tak::: nie od razu Kraków zbudowali!!! Już wszytsko wiem co do pozycji i reszty ale strasznie trudno było mi wytrzymać w tej pozycji chociaż kilka minut.mam nadzieje że to przejdzie. Mam pytanie czy ty też miałeś takie problemy i czy to normalne?

[...] wysmarowalem prawie cala tubke tzn. zostalo mi zelu na jakies 3-4 dni ale mam pilny wyjazd, jade nad morze a tam ciezko byloby smarowac przez dlugi czas suty......ale do rzeczy zdaje mi sie ze gruczal jest miekszy i zmalal o jakas 1/5 czy 1/4 na wyleczenie calosci potrzebne byloby pewnie ze 3 tuby.......nie wiem czy bede jeszcze cos z tym [...]

[...] - to początek więc może być - po pewnym czasie przywykniesz do pozycji (krutszym lub dłuższym) i nie bedzie problemem wytrzymać w tej pozycji 0,5 godziny a nawet godzinę czy dwie. Dodam do tego wszystkiego jeszcze jedno - medytacja raz dziennie (min 12 godzin przerwy jednej medytacji od drugiej) jesli masz dużo czasu może być dwa razy: rano [...]

Cwiczylem razem z kolega od jakiegos roku , postepy silowe mielismy takie same wyciskalismy na klatke 100 reszta tez wacha sie pomiedzy kilkoma kilogramami( nie cwiczymy silowo) jednek dzis kolega postanowil sprobowac zrobic klatke waskim chwytem i odziwo wycisnol 110 ja jednak zostalem przy starym sposobie(palec wskazujacy na pasku (gryf [...]

byłem mm90 dupeczki w takich majteczkach są właśnie za***iste nie wiem jakoś w stringach mnie aż tak nie podniecają, bo z jednej strony niby fajnie że wszystko od razu widać, ale z drugiej ****owo bo nie ma takiej podniecającej ciekawości czy dalej też tak fajnie czy jeszcze lepiej Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-16 18:43:40